Tot ce trebuie să știi despre CBD (Canabidiol)

Ghidul tău definitiv pentru CBD, canabinoidul mai puțin cunoscut care are un impact semnificativ.

Aruncă o privire în interiorul speciei Canabis sativa și vei vedea o colecție bogată și diversă de compuși chimici. Pe unii dintre acești compuși îi cunoaștem foarte bine, cum ar fi iconicul THC care induce euforie. Însă, mai există și canabinoidul mai puțin cunoscut, CBD, ce merită luat în considerare. De ce? Deoarece CBD are mai multe calități pe care THC pur și simplu nu le oferă.

Ce este CBD?

Atât CBD, cât și THC aparțin unei vaste familii de compuși (estimată la 113 în total), fiecare canabinoid interacționând ușor diferit cu corpul uman. Așadar, deși cunoștințele noastre sunt limitate în ceea ce privește ceilalți canabinoizi, încet încet aflăm mai multe despre cel de-al doilea ca prezență numerică, și care reprezintă obiectivul acestui articol—canabidiolul (CBD).

CBD este ca un frate sau ca o soră pentru THC, dar nu are proprietățile psihoactive ale THC. Cu alte cuvinte, nu va induce euforie precum face THC. Totuși, cei doi compuși au o asemănare.

CBD provine din cânepă sau canabis?

În timp ce răspunsul din punct de vedere tehnic este din ambele, cele mai mari concentrații de CBD provin din cânepă, o subspecie de Canabis sativa preferată de industriile comerciale. Datorită cultivării moderne și selecției naturale, cânepa are o structură chimică bogată în CBD și săracă în THC.

Și, deși cânepa este planta preferată atunci când vine vorba de produse de consum precum ulei cu CBD, suplimente cu CBD și produse cosmetice cu CBD, canabisul nu rămâne complet afară din schemă. Va trebui doar să alegi soiuri cultivate special pentru conținutul lor de CBD.

De fapt, această căutare din industria canabisului pentru tulpini bogate în CBD este cea care a declanșat un fel de revoluție, mai ales în ultimii douăzeci de ani. Tulpinile cu un conținut ridicat de CBD devin în sfârșit ceva obișnuit, fiind rezultatul direct al cultivatorilor meticuloși și al evoluției tulpinilor caracterizate de fenotipuri cu CBD predominant.

Pentru cultivatorii casnici, nu este nevoie să-și facă griji cu privire la încrucișarea tulpinilor de canabis sau la clonarea plantelor mamă bogate în CBD. În schimb, băncile de semințe oferă o mulțime de opțiuni. De exemplu, selecția RQS de tulpini de canabis cu CBD include Solomatic, Purplematic și Joanne’s CBD, o tulpină bogată în CBD ce nu are aproape deloc THC.

Dar, după cum vom afla, crearea de tulpini cu CBD predominant nu este atât de simplă pe cât pare. În ceea ce privește canabisul, se revine întotdeauna la genetică. Genetica unei plante este cea care dictează cât durează să înflorească, și rezistența sa la boli. Această genetică controlează, de asemenea, canabinoizii și terpenele din interior.

Importanța geneticii

În primele etape ale dezvoltării unei plante, raportul canabinoizilor este determinat de biosinteza canabinoidului precursor CBGA cu o selecție de enzime. Cu toate acestea, nu se poate lega de toate cele trei și, în funcție de cel de care se leagă CBGA, se determină dacă o tulpină are CBD sau THC predominant (sau un amestec al ambelor).

Cu toate acestea, așa cum am evidențiat, plantele de canabis sunt strict controlate de genetica lor. Așadar, odată ce natura a făcut această muncă dificilă pentru tine, este posibil să încrucișezi tulpini de CBD similare sau să clonezi o plantă mamă, rafinând concentrația cu fiecare repetare.

De-a lungul anilor, cultivatorii au muncit pentru a perfecționa procesul descris mai sus, selectând tulpini care au fenotipurile corecte. Desigur, există încă o cantitate incredibilă de experimentare în desfășurare, dar numărul de tulpini de canabis cu CBD predominant a crescut deja foarte mult. De asemenea, prin manipularea diferitelor fenotipuri CBD, cultivatorii pot modifica proporția canabinoizilor din canabis, un subiect pe care îl vom aborda în detaliu imediat.

Dar, deținerea CBD-ului este doar o parte a unei piese din puzzle. Pentru a înțelege de ce acest canabinoid merită atenția ta, trebuie să știm și cum interacționează cu corpul nostru.

CBD și sistemul endocanabinoid

Toți canabinoizii funcționează printr-o interacțiune unică cu sistemul nostru endocanabinoid (ECS). Această rețea vastă de receptori există în noi toți și este responsabilă pentru menținerea unei stări de echilibru. Când sistemele noastre biologice sunt echilibrate, corpul nostru este mai bine echipat pentru a face față bolilor, tulburărilor și provocărilor vieții moderne.

Pentru a activa ECS, canabinoizii se leagă de receptorii canabinoizi (împărțiți în CB1 și CB2) localizați pe celulele din tot corpul nostru.
Acești receptori acționează ca și gardieni, drept proteine încorporate în celule care direcționează semnale chimice, spunându-le ce să facă și când să o facă. Cu toate acestea, ei nu acționează doar din proprie voință. Acțiunea pe care o fac receptorii CB depinde de locația lor în corp și de canabinoidul cu care interacționează.

Receptorii sunt deosebiți atunci când vine vorba de canabinoizii cu care se leagă. Mecanismul este asemănător cu o încuietoare și o cheie—receptorii se activează numai dacă detectează un canabinoid cu forma adecvată pentru a se potrivi cu încuietoarea lor. Prin intermediul acestor puncte de acces, canabinoizii pot influența corpul într-o varietate de moduri.

Majoritatea receptorilor CB1 există în creier, sistemul digestiv și nervos central, iar receptorii CB2 sunt răspândiți în sistemul nostru imunitar. THC, de exemplu, activează receptorii CB1 responsabili de echilibrarea stării de spirit și a motivației, de aici și starea de euforie. CBD, pe de altă parte, adoptă o abordare mai puțin directă, așa cum vom descoperi.

Mecanismele de acțiune ale canabinoizilor

Disclaimer: Aceste constatări se bazează pe investigații preclinice și clinice aflate în curs de desfășurare. Multe dintre aceste mecanisme au fost identificate doar în modele celulare și animale, și nu reprezintă rezultatele unor studii clinice controlate pe oameni. Aceste rezultate pot să nu reflecte modul în care canabinoizii acționează în organismul uman.

CBD și sistemul endocanabinoid

Deși am spus că toți canabinoizii interacționează cu corpul uman printr-un mecanism asemănător cu o încuietoare și o cheie, interacțiunea CBD-ului este puțin mai complicată.
Canabidiolul nu are o afinitate de conectare prea mare cu niciunul dintre cei doi receptori canabinoizi cunoscuți. În schimb, își exercită influența sprijinind întregul ECS, îmbunătățind modul de funcționare a sistemului și reglând producția de enzime benefice.

Se crede că are un efect supresiv asupra enzimei FAAH (amid-hidrolaza acidului gras), care este o moleculă responsabilă de descompunerea și distrugerea anandamidei (AEA).

Această reacție supresivă cu CBD înseamnă că mai multă anandamidă va rămâne în sistemul tău și pentru perioade mai lungi. Acest lucru contează deoarece AEA este o substanță chimică produsă intern care exercită o influență pozitivă asupra mâncatului, somnului, ameliorării durerii și multe altele.

Dar, deși CBD nu dorește să se lege de receptorii CB1 sau CB2, asta nu înseamnă că ocolește complet mecanismul cu încuietoare și cheie pe care l-am evidențiat mai devreme. Există câțiva receptori ai proteinelor G localizați în sistemul nervos central și periferic care interacționează cu CBD. Există, de asemenea, TRPV-1 (receptorul tranzitoriu potențial al canalului cationic, subfamilia V-1) care reacționează la CBD. Se știe că receptorul TRPV-1 moderează percepția durerii, inflamația și temperatura corpului, dar potențialul acestei interacțiuni rămâne sub investigare.

Efectul de anturaj

Până acum am analizat modul în care canabinoizii își exercită influența și modul în care CBD adoptă o abordare ușor diferită prin impactul său asupra enzimelor și receptorilor de nișă. Ceea ce nu am discutat, însă, este colaborarea lor.

Deși THC și CBD au efecte și metode de interacțiune foarte diferite, există o caracteristică pe care o împărtășesc. Când lucrează împreună, puterile lor respective sunt intensificate. De fapt, efectul de anturaj este un fenomen care, teoretic, se aplică tuturor canabinoizilor, terpenelor și flavonoidelor.

Cercetătorii din domeniul canabisului, precum Dr. Ethan Russo, studiază ideea de sinergie între diferiții compuși ai canabisului, inclusiv canabinoizi și terpene. Complexitatea chimică a produselor cu spectru complet oferă cu siguranță o experiență diferită în comparație cu izolatul de CBD.

Diferite tipuri de extracte CBD: izolat, cu spectru larg și cu spectru complet

Când vine vorba de produsele CBD care sunt obținute prin extracție - ulei, lichid pentru vaporizator, jeleuri - procesul specific de extracție și procesele post-extracție vor influența ce compuși ajung în produsul final. Acest lucru determină la rândul său dacă produsul va oferi sau nu un efect de anturaj.

Izolat CBD

Dacă un produs este considerat izolat CBD, atunci singurul compus din planta de canabis pe care îl conține este CBD-ul, cu potențiale urme de terpene. Procesul de extracție izolează CBD-ul, care apoi este depozitat într-un ulei de transport pentru consum. Deoarece izolatele CBD nu conțin compușii însoțitori regăsiți în planta de canabis, acestea nu oferă un efect de anturaj.

CBD cu spectru larg

CBD-ul cu spectru larg conține o gamă de compuși din florile de canabis, dar nu toți. În mod specific, produsele cu spectru larg tind să includă practic întregul fitocomplex al plantei de canabis, cu excepția THC-ului. În funcție de gama exactă de compuși dintr-un produs CBD cu spectru larg, potențialul efect de anturaj va varia.

CBD cu spectru complet

Produsele CBD cu spectru complet conțin toți compușii regăsiți în florile unei plante de canabis. După cum sugerează și numele, totul este extras și depus într-un ulei de transport. Aceste produse vor conține CBD, concentrații foarte scăzute de THC, alți canabinoizi din floarea de canabis, precum și terpene și flavonoide. Având în vedere acest lucru, mulți oameni consideră că produsele CBD cu spectru complet oferă cel mai profund efect de anturaj.

Proporția CBD:THC

Interacțiunea dintre CBD și THC este un fenomen care a atras atenția cultivatorilor și iubitorilor de canabis. De ce? Deoarece este posibil să-ți modifici nivelul de euforie ajustând proporția de CBD și THC administrată, obținând avantaje de la ambii canabinoizi.

Poate îți dorești o tulpină pe care o poți fuma pe tot parcursul zilei, care nu îți va diminua productivitatea sau motivația. Datorită progreselor în cultivarea canabisului, este pe deplin posibil să găsești acea floare ideală. Pentru cei care au mult de lucru, tulpinile care prezintă niveluri ridicate de CBD și niveluri minime de THC (25:1) se potrivesc perfect. Vei câștiga în continuare avantajele efectului de anturaj, dar experiența va fi lipsită de orice efecte secundare psihotrope.

Cu toate acestea, continuă să ajustezi raportul dintre CBD și THC și poți explora un alt set întreg de efecte. Un raport de 8:1 sau 2:1 în mod natural va oferi THC mult mai puternic. Vei sfârși prin a simți efectele euforice și vor exista unele senzații psihotrope, dar deoarece CBD este forța dominantă, acest detaliu ajută la echilibrarea efectului total.

În final, ai tulpini de canabis cu părți egale de CBD și THC. Pe acestea le recomandăm celor cu experiență în efectele THC, acestea fiind combinația supremă de doi canabinoizi cu o influență puternică asupra sistemului ECS. Consumând ambii compuși în egală măsură, sănătatea ta va fi și ea în avantaj—este vorba despre ajustarea raportului dintre CBD și THC la nevoile tale.

Royal Queen Seeds are o gamă exclusivă de semințe de canabis cu CBD, fiecare cultivată special pentru a conține niveluri de CBD mai mari decât cele obișnuite și o proporție echilibrată de THC și CBD. Tatanka Pure CBD, de exemplu, are între 9-14% CBD, care este mult mai mult decât tulpina tipică de canabis. Punând la dispoziție mai multe tulpini feminizate și autoflorante cu conținut ridicat de CBD din care poți alege, nu a fost niciodată mai ușor să te bucuri de CBD acasă.

Care sunt efectele CBD-ului?

După abordarea principalelor caracteristici ale CBD, inclusiv modul în care funcționează și de unde provine, putem trece în cele din urmă la ceea ce face canabinoidul și la influența sa potențială.

Pentru a fi clar: nimic din cele descrise mai jos nu a fost dovedit și sunt necesare mai multe studii pentru a confirma ipotezele prezentate. Nu recomandăm în niciun caz utilizarea canabisului ca înlocuitor al medicamentelor obișnuite. De fapt, dacă deja ai probleme cu sănătatea, ar trebui să te adresezi medicului înainte de a încerca orice formă de canabis.

Somnul

Somnul este un proces vital care oferă minții și corpului nostru capacitatea de a se reface după o zi. Din păcate, somnul este, de asemenea, una dintre activitățile pe care mulți oameni tind să le neglijeze, mai ales datorită accesului nostru la divertisment și stresului existent în societatea noastră 24/7.

Studiile preclinice examinează influența CBD-ului în domeniul somnului. Mai precis, cercetătorii caută să afle modul în care canabinoidul afectează hormonii cheie ai somnului, cum ar fi melatonina^[1] și cortizolul^[2].

Relaxarea

Din păcate, tensiunea și neliniștea nu rămân niciodată neexperimentate în societatea modernă actuală. Și, ca să facem lucrurile și mai dificile, abordarea anxietății nu este simplă—cum și de ce apare diferă de la o persoană la alta.

Cu toate acestea, o asemănare între toate cazurile de anxietate o reprezintă rolul receptorilor 5-HT și al serotoninei neurochimice. Supranumită substanța chimică a fericirii, serotonina are un efect direct asupra anxietății prin activarea acestor receptori și este de obicei eliberată în timpul activităților fizice, cum ar fi exercițiile fizice sau sexul.

Încurajator, cercetătorii au descoperit că CBD interacționează și cu receptorii 5-HT, modulând transmisia serotoninergică. Revista Asociației Internaționale pentru Studiul Durerii a efectuat un studiu^[4] pe animale asupra durerii neuropatice. Acesta a concluzionat că „tratamentul repetat cu doze mici de CBD reduce anxietatea prin activarea receptorului 5-HT₁ₐ”. Au continuat să adauge că aceste rezultate „susțin inițierea studiilor clinice” pentru tratamentele pe bază de CBD.

Recuperarea musculară

Deși inflamația este adesea prezentată într-o lumină negativă, este un mecanism crucial. Ne ajută corpul să combată infecțiile și să repare țesutul deteriorat. Acesta din urmă este important nu doar pentru sportivi, ci și pentru oricine dorește să rămână sănătos. Dezvoltarea mușchilor mai puternici reduce riscul de rănire și ne ajută să ne menținem activi și energici.

Totuși, pentru ca noi să dezvoltăm un răspuns inflamator sănătos, mai întâi avem nevoie de un sistem imunitar robust. Dar, după tot binele pe care îl face sistemul nostru imunitar, uneori este și el perturbat, mai ales dacă muncește ore suplimentare pentru a repara țesuturile deteriorate. Poate ajunge să atace mai degrabă celulele sănătoase în locul celor toxice, ceea ce este o veste proastă dacă încerci să ajuți recuperarea musculară.

O echipă de cercetători de la Universitatea de Stat din Mississippi din SUA încearcă să afle dacă CBD-ul are un impact asupra răspunsului sistemului imunitar^[5] și acordă o atenție deosebită celulelor de reglare.

Contracararea THC

Când lucrează alături de THC, se crede că CBD anulează o parte din anxietatea pe care o provoacă THC. CBD pare să influențeze și efectele excitatoare ale THC prin întârzierea apariției euforiei și duratei acesteia.

Mai exact, un studiu placebo randomizat publicat în **Revista de Psihofarmacologie a constatat că paranoia post-THC a fost redusă la grupul care a primit o doză orală de CBD. O combinație atât de CBD, cât și de THC ar putea oferi o abordare cu multe fațete a sănătății, limitând în același timp potențialele efecte secundare.

Epilepsia

Poate că unul dintre cele mai încurajatoare domenii de studiu este cel al impactului CBD-ului asupra epilepsiei—în special sindromul Dravet și sindromul Lennox-Gastaut. Ambele sunt afecțiuni severe care afectează în principal copiii, iar cei afectați de cele mai grave cazuri pot avea sute de convulsii pe zi.

În 2018, Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) a aprobat o versiune sintetică a CBD numită Epidiolex. Medicamentul se dovedește extrem de eficient, îmbunătățind semnificativ calitatea vieții copiilor care trăiesc cu sindromul Dravet și Lennox-Gastaut.

Există, desigur, diferențe între o versiune purificată a CBD și versiunea naturală extrasă din cânepă. 

Are CBD efecte secundare?

Ținând cont că sunt disponibile atâtea studii referitoare la CBD, există cercetări care au scos la iveală anumite efecte adverse? Un studiu cuprinzător al Organizației Mondiale a Sănătății(OMS) a pus aceeași întrebare, examinând în detaliu toate cercetările actuale privind CBD.

După ce a cercetat datele disponibile, OMS a afirmat următoarele:

• CBD este în general bine tolerat și are un profil bun de siguranță.
• Efectele adverse raportate pot fi rezultatul interacțiunilor dintre medicamente.

De asemenea, au raportat unele efecte adverse de la CBD. Totuși, chiar și acestea par ușoare și par să se disipeze rapid.

Efecte secundare posibile includ:

• Oboseală
• Diaree
• Gură uscată
• Deranjament stomacal
• Amețeală

Este important să ne amintim că majoritatea acestor efecte secundare au fost înregistrate în studii în care doza administrată a fost semnificativ mai mare decât schema zilnică. Acestea fiind spuse, CBD afectează pe toată lumea ușor diferit, așadar este important să începi cu o doză mică până ce te obișnuiești cu efectele sale.

Un alt efect secundar substanțial evidențiat de OMS a fost posibila interacțiune dintre CBD și medicația existentă. Dovezile sugerează că CBD poate interfera cu descompunerea anumitor medicamente și trebuie să te adresezi unui medic dacă acest lucru este valabil pentru tine. Este posibil ca interacțiunea să nu cauzeze nicio problemă, dar medicul îți va putea oferi sfaturi specifice cazului tău.

Este CBD psihotrop?

În ciuda legăturilor sale cu specia Canabis sativa, CBD nu este psihotrop, deși poate fi considerat psihoactiv. Confuzia în această problemă provine de obicei din asocierea sa cu THC. Deși CBD și THC sunt ambii canabinoizi, modul în care interacționează cu corpul diferă semnificativ, și la fel și efectele lor.

THC produce euforie datorită afinității sale pentru receptorii CB1 din părți ale creierului ce au legătură cu dispoziția și motivația. Această interacțiune unică este motivul pentru care canabisul rămâne interzis în mare parte din lumea modernă. CBD, pe de altă parte, nu prezintă o afinitate pentru aceiași receptori CB1. În schimb, funcționează în spatele scenei pentru a sprijini întregul ECS și, drept rezultat, nu produce efecte secundare psihotrope.

Poți dezvolta toleranță la CBD?

O altă întrebare obișnuită este dacă utilizarea repetată de CBD duce la toleranță și la nevoia de a consuma cantități mai mari pentru a simți aceleași efecte.

Din nou, pentru a răspunde la această întrebare, trebuie să consultăm experții în materie—OMS. În cadrul cercetării lor din 2018, aceștia au identificat, de asemenea, că „CBD nu prezintă efecte care să indice vreun potențial de abuz sau de dependență”, adăugând că „nu există dovezi în privința utilizării recreative de CBD sau a altor probleme legate de sănătatea publică”. Există încă o lipsă de studii pe termen lung (cercetarea CBD este destul de nouă), dar dovezile sunt încurajatoare.

Metode de consum pentru CBD

Potențialul CBD-ului pare vast, dar nu la fel de cuprinzător ca produsele disponibile. Lipsa de toxicitate a CBD-ului a dus la o gamă largă de opțiuni, fiecare cu avantaje și dezavantaje unice.

Uleiurile CBD

Uleiurile CBD plasate pe sau sub limbă rămân cel mai popular mod de a savura acest compus. Datorită uleiurilor de bază de măsline, cânepă și MCT, ratele de absorbție sunt destul de ridicate. CBD este în mod natural hidrofob (respinge apa), astfel încât organismul are dificultăți în a-l absorbi fără ajutorul unui ulei de bază.

Înghițirea acestuia nu va funcționa prea bine și vei avea nevoie de mai mult pentru a obține efectele dorite. Totuși, dacă îl administrezi sublingual (sub limbă), acesta va fi absorbit în membrana mucoasă și va avea efect direct în organism.

Ulei CBD 15% (1500mg)

Ulei CBD 15% (1500mg)

	THC: 0.2%
	CBD: 15%
	CBD per picătură: 7,5mg
	Purtător: Olive Oil

Cumpără Ulei CBD 15% (1500mg)

Fumatul de CBD

Fumatul de CBD prezintă o biodisponibilitate mult mai mare în comparație cu alte metode de consum. Biodisponibilitatea este un concept important, deoarece reprezintă o indicație pentru cât de mult și cât de repede ajunge CBD la zona sa țintă—fluxul sanguin.

În acest caz, CBD-ul activ ajunge în fluxul sanguin incredibil de repede, datorită capilarelor din plămâni. Ca atare, vei simți efecte în doar 15 minute, dar compromisul este că acestea nu vor dura atât de mult prin comparație cu ingerarea CBD-ului prin alimente sau uleiuri.

Desigur, tulpinile de canabis bogate în CBD conțin, de asemenea, o varietate de alți canabinoizi, terpene și flavonoide. Vei obține nu doar beneficiile potențiale ale efectului de anturaj, ci vei experimenta și o gamă variată de arome și gusturi.

Vapatul de CBD

Cu condiția să investești într-un vaporizator decent, vapatul are unele beneficii semnificative față de fumat. În primul rând, vaporizatoarele nu ard ceea ce fumezi, așadar reduci riscul pătrunderii substanțelor nocive în plămâni.

În al doilea rând, biodisponibilitatea vapatului este la fel de bună ca în cazul fumatului (dacă nu chiar mai mare), iar oamenii au tendința de a pune mai puține întrebări dacă scoți un vaporizator, în comparație cu un joint.

Alimente cu CBD

Produsele comestibile cu canabis au fost la început fursecuri și negrese, dar acum acestea reprezintă doar o mică parte. Interesul pentru produsele alimentare are unele motive întemeiate. Canabinoizii precum CBD au un gust natural și, deși gustul nu este rău, nu este tolerat de oricine dacă este consumat singur.

Consumul de produse comestibile cu CBD schimbă și modul în care îi simțim efectele. Debutul este întârziat (durează până la o oră), dar efectele durează mult mai mult. Acest lucru le face ideale atunci când nu-ți poți reîncărca rapid rezerva de CBD și ai nevoie de o alinare de lungă durată.

Vaporizarea cu CBD

Vei avea nevoie de un aparat pentru vaporizare și de alte câteva instrumente potrivite, dar vaporizarea este experiența supremă pentru utilizatorii experimentați de CBD. Spunem suprem, deoarece oferă o doză foarte concentrată, care nu este recomandată pentru novici.

Prin vaporizarea rapidă a concentratului cu CBD (CBD izolat, ceară CBD și CBD bucăți), vei experimenta efecte incredibil de puternice în câteva secunde. Un aparat pentru vaporizare nu este deloc convenabil, dar pentru unele persoane puterea va fi un compromis ce merită efortul.

Tincturi și spray-uri cu CBD

Tincturile cu CBD sunt foarte asemănătoare cu uleiurile cu CBD, dar se administrează sublingual.

Suplimentele administrate sub limbă nu trebuie să lupte cu sistemul nostru digestiv. În schimb, intră în fluxul sanguin direct datorită capilarelor minuscule din gură. Dacă ai nevoie de o alinare rapidă, tincturile cu CBD au efect în doar 15 minute.

Același lucru este valabil și pentru spray-urile cu CBD. Interiorul nasului tău conține sute de vase de sânge mici, astfel încât CBD va avea o cale directă către fluxul sanguin.

De asemenea, este posibil să găsești tincturi cu CBD într-o gamă de arome variate, ceea ce le face puțin mai atrăgătoare decât uleiurile. Acestea fiind spuse, pierzi ceva din beneficiile secundare ale uleiurilor de bază, astfel încât decizia pentru modul de consum va fi luată în funcție de situația ta personală și de ceea ce este mai bine pentru tine.

Produse topice cu CBD, plasturi transdermici, și supozitoare

Produsele topice cu CBD sunt ușor de utilizat (pur și simplu se masează pe piele) și sunt potrivite pentru toate tipurile de piele. În loc să pătrundă în sânge, ingredientele active se concentrează exclusiv pe receptorii de la nivel local, ajutând la calmarea, hidratarea și protejarea pielii.

Plasturii transdermici duc acțiunea cu un pas mai departe. Prin amestecarea CBD-ului cu anumite medicamente, este posibil ca acest canabinoid să pătrundă în piele și să intre în sânge. Acești plasturi funcționează la fel ca un plasture cu nicotină, oferind o eliberare lentă a ingredientelor active.

Dacă dorești să beneficiezi de o absorbție activă fără plasturi transdermici, poți lua în considerare supozitoarele cu CBD. Acestea oferă o absorbție (potențial) mai mare de CBD, în timp ce sunt, de asemenea, foarte discrete. Ai grijă, totuși, deoarece biodisponibilitatea supozitoarelor cu CBD rămâne în curs de examinare și nu se știe exact cât de eficiente sunt acestea.

Diverse uleiuri de transport pentru CBD

După cum am menționat deja, extractele de CBD trebuie să fie infuzate într-un ulei de transport (sau o altă bază) pentru a fi depozitate și, mai apoi, utilizate. Există multe tipuri de uleiuri disponibile, fiecare cu propriile beneficii și dezavantaje. Ingerarea CBD-ului sub formă de ulei crește biodisponibilitatea acestuia pe măsură ce trece prin sistemul limfatic, în loc să ajungă direct în fluxul sanguin.

1. Ulei de măsline

Sănătos și delicios, uleiul de măsline este un ulei de transport popular pentru extracțiile CBD. Este bogat în acizi oleici, acizi grași și antioxidanți, ceea ce înseamnă că obții mai mult decât doar beneficiile CBD-ului.

2. Ulei de semințe de cânepă

Uleiul de semințe de cânepă este foarte bogat în omega-3 și 6, precum și într-o gamă de alți compuși potențial benefici. În plus, de ce să nu folosești pentru extractul de CBD un ulei făcut din semințele plantei de canabis?

3. Ulei MCT

Uleiul CBD MCT este derivat din ulei de cocos și este considerat cel mai bun ulei de transport pentru CBD. Acest lucru se datorează faptului că este ușor de digerat și, prin urmare, se consideră că este capabil să sporească biodisponibilitatea CBD-ului, făcând produsul mai eficient.

4. Ulei de chimen negru

Uleiul de chimen negru este folosit de mult timp în scopuri holistice în anumite părți ale Orientului Mijlociu. Făcut din semințe de nigella, acest ulei este foarte bogat în antioxidanți și este considerat că are o gamă largă de potențiale beneficii pentru bunăstare.

Ce gust are uleiul CBD?

Oamenii se întreabă adesea dacă uleiul CBD are vreun gust. Ei bine, are, și tinde să depindă de tipul de ulei de transport utilizat. Produsele CBD cu spectru complet și cu spectru larg au un gust de cânepă, deoarece conțin mulți dintre compușii regăsiți în plantele de cânepă. În cazul izolatelor, CBD-ul nu are niciun gust, iar dacă uleiul în sine va avea un anumit gust va depinde de uleiul de transport utilizat. În general, uleiurile tind să aibă un gust pământiu.

Cum să îmbunătățești gustului uleiului CBD

Ia în considerare următoarele metode pentru a îmbunătăți gustul experienței tale cu uleiul CBD:

1. Înghite-l cu o băutură gustoasă: poate că pare evident, dar poate funcționa! După ce lași uleiul să stea sub limbă pentru un minut, bea o băutură gustoasă pentru a scăpa de gustul uleiului.
2. Mestecă o bomboană mentolată înainte sau după, pentru a acoperi gustul. De asemenea, dacă îți faci propriul ulei CBD acasă, poți adăuga mentă direct în ulei, astfel încât uleiul să aibă un gust de mentă.
3. Adaugă uleiul în mâncare/băutură și înghite-l. În acest fel, nu trebuie să-i simți deloc gustul.
4. Cumpără un produs CBD fără miros și fără gust.
5. Mănâncă jeleuri CBD, care au un gust dulce, nu de cânepă.

Cum se dozează CBD

Fiecare producător de CBD furnizează o doză recomandată, dar acestea sunt doar atât—recomandări. Este esențial să știi că nu există o doză ideală de CBD și cât de mult ar trebui să consumi se bazează pe mai mulți factori, inclusiv:

• Metabolism
• Grăsimea corporală
• Puterea produsului
• Probleme de sănătate

Cu toate acestea, există câteva instrucțiuni generale pe care le poți urma până când găsești doza potrivită pentru tine.

• Începe cu un ulei CBD cu concentrație mică: rămâi la un ulei cu concentrație mică timp de cel puțin două săptămâni. Îți va oferi timp să te obișnuiești cu efectele sale și să faci față oricăror efecte secundare potențiale.

• Consumă CBD o dată sau de două ori pe zi: deși majoritatea recomandărilor menționează „până la de trei ori pe zi”, încearcă să iei o dată sau de două ori la început. Din nou, acest lucru îți dă timp pentru a găsi ce funcționează pentru tine.
• Respectă aceeași rutină timp de cel puțin două săptămâni: CBD acționează destul de rapid, dar acordă-ți cel puțin două săptămâni pentru a te familiariza cu programul tău.
• Așteaptă până să combini produsele cu CBD: bineînțeles că este posibil să combini diferite produse CBD, dar, din nou, respectă aceeași rutină, astfel încât să poți ajusta efectele în consecință. Nu este nimic în neregulă dacă vei consuma produse comestibile cu CBD dimineața, și apoi vei vapa flori de CBD după-amiaza.
• Discută cu medicul tău: noi putem discuta doar în general, însă medicul tău principal îți poate oferi sfaturi specifice cazului tău. Dacă folosești CBD pentru a aborda o anumită afecțiune, este posibil ca el să aibă o bună cunoaștere asupra dozei recomandate.

Microdozarea CBD

Microdozarea este o strategie viabilă care funcționează bine cu CBD deoarece combate unul dintre principalele dezavantaje ale acestui compus. Vezi tu, canabinoidul are o durată de înjumătățire foarte scurtă (durata de timp în care rămâne în organism), astfel încât consumul regulat este o necesitate dacă vrei să profiți la maximum de influența sa.

Cheia pentru microdozare este consumul unor doze mici și frecvente. Cu toate acestea, la fel ca la dozarea regulată, va trebui să experimentezi diferite variante pentru a găsi ce funcționează pentru tine. Dacă este convenabil să procedezi astfel, încearcă să împarți aportul zilnic de CBD în porții mai mici pe tot parcursul zilei.

CBD pentru animale de companie

După expunerea elementelor de bază ale consumului de CBD la oameni, este logic să ne îndreptăm atenția către tovarășii noștri felini și canini. De ce? Deoarece la fel ca noi, atât pisicile, cât și câinii au un sistem endocanabinoid.

Majoritatea datelor referitoare la efectul CBD asupra animalelor de companie rămân la nivel amator, dar există câteva studii in-vivo pe care ne putem sprijini. Aceste investigații sunt efectuate pentru a descoperi dacă CBD-ul influențează sistemul nervos, imunitar și digestiv.

Ai grijă, totuși; nu toate produsele cu CBD sunt potrivite pentru animale. Atât pisicile, cât și câinii sunt mult mai sensibili la compușii mai mici găsiți în cânepă (terpene și flavonoide). Astfel, produsele cu CBD pentru animale de companie au eliminat acești compuși pentru a le face sigure pentru consum, însă uleiurile CBD obișnuite includ acești compuși.

Este CBD Legal?

Legalitatea CBD-ului rămâne o problemă controversată. În majoritatea zonelor lumii moderne, este legal să cumperi și să utilizezi CBD, dar există restricții. Produsele cu CBD trebuie să fie derivate din cânepă și să conțină cel mult 0,2% THC (Europa). Limita legală de THC este puțin mai mare în S.U.A. (0,3%), așadar ai înțeles ideea—restricțiile variază în funcție de locul în care locuiești și reprezintă o situație dificil de gestionat.

Trebuie să consulți autoritatea locală din țara ta de origine înainte de a încerca CBD. În majoritatea cazurilor, totul este ok, dar este indicat să verifici din nou. De asemenea, ar trebui să obții CBD de la un furnizor de încredere, evitând orice furnizor care nu își testează independent produsele. Fără confirmarea cu exactitate a ceea ce conține fiecare lot de CBD, nu vei ști dacă există o problemă până când nu va fi prea târziu.